Tahap Ulat – Pekan 4

Bismillah

Bismillah

Pada pekan ini ada 2 live yang dibawakan oleh keluarga manajemen emosi:
1. Hadir, Sadar, Sepakar. Sebuah Seni Kendali Diri. (Mba Sarwoendah)
2. Emotional Intelligence (Mba Dian)

Nah karena pekan ini juga merupakan pesta kebun apel saya melahap apel dari keluarga parenting melalui live nya Mba Elma Fitria tentang Menumbuhkan Anak Selaras Fitrah Sejak Bayi Hingga Baligh. MasyaAllah beliau merupakan ibu dari 6 orang anak dengan kelompok usia yang berbeda sehingga teori ilmu yang disampaikan dihubungkan dengan pengalamannya membersamai 6 anak.

Selanjutnya saya melahap apel dari mba hikmah tentang Ngobrol: Berbagi bahagia dengan Pasangan, Membangun Ketahanan Keluarga. Sebenarnya ini tidak ada di mind map saya tapi karena saya saat ini merasa butuh jadi saya lahap. Ya akhir-akhir ini merasa kurang quality time bersama pasangan sebenarnya, pasca melahirkan kemarin belum lagi pillow talk sepertinya karena sudah lelah kesibukan masing-masing. Eh malah curhat haha ya pokonya begitulah. Jadi intinya Mba Hikmah menyampaikan tentang komunikasi produktif.

Sebenarnya banyaaak banget ilmu berlimpah di live bunda cekatan, ingin rasanya menyaplok semua haha tapi inget lagi pada mind map dan disesuaikan dengan kebutuhan. Juga saya menyadari sulitnya menonton live sehingga seringkali saya sambi dengan nyetrika sebelum shubuh, suasana hening anak-anak masih tidur sehingga bisa konsen.

Tahap Ulat – Pekan 3

Bismillah

Pekan ini masuk ke dalam keluarga manajemen emosi. Mulanya bingung menentukan antara manajemen waktu, manajemen emosi, dan parenting. Akhirnya memutuskan memilih manajemen emosi. Kenapa? karena merasa emosi itu core dalam menjalani keseharian terutama untuk membersamai anak-anak. Menyadari pasca lahiran anak ke-3 banyak beradaptasi dengan manajamen diri, mengalami mood swing di minggu ke-2 pasca lahiran mendorong diri ini, “sepertinya emang manajemen emosi yang sedang aku butuhkan banget, penting mendesak”.

Setelah tergabung di dalamnya, MasyaAllah bertabur ilmu dari anggota keluarga lainnya yang berbagi teori dan pengalamannya. Aku yang hanya tau manajemen emosi itu sebatas inhale exhale, berkata baik atau diam ketika mau maraah (take step back dulu laah istilahnyaa).. jadi lebih terbuka lebar ternyata manajemen emosi itu dalem banget.

Nah di live pekan pertama ini ada sharing pengalaman dari Mba Tarisa tentang Mengenal dan Mengelola Emosi. Apa aja yang saya pelajari di dalamnya?
1. Dalam otak manusia, emosi dikenal dengan sistem limbik dan berada di pusat otak. Emosi itu bentuk perasaan manusia, emosi membuat manusia bergerak. Allah ciptakan emosi supaya kita mampu mengendalikan emosi bukan malah dikendalikan emosi.
2. Tingkatan emosi. Emosi paling bawah yaitu emosi negatif seperti apatis, acuh, sedih lalu takut. Di atasnya ada emosi nafsu, marah, sombong (termasuk emosi negatif), paling atas ada zona ikhlas yang isinya bahagia, perasaan damai.
3. Mengelola emosi yang pertama akui emosi yang dirasakan sambil mengucapkan kalimat thayyibah dengan cantik. Ketika mau marah, istigfar sambil senyum ditahan 7 detik. Senyum aja dulu, nanti kebahagiaan menyusul InSyaAllah. Senyum akan menarik hormon dophamin. Kedua minta sama Allah diangkat emosi negatifnya menjadi emosi positif.

MasyaAllah kaan materinya dagiing banget, semoga bisa dipraktekkan dalam keseharian. Tidak mudah tapi bisa, bismillah InSyaAllah semoga Allah mampukan.

Tahap Ulat – Pekan 2

Bismillah

Pekan ini rasanya manajemen waktu saya sangat amburadul, saya kewalahan mengerjakan potluck sampai bilang ke suami, “kaang aku rasanya ingin mundur bunda cekatan ajaa 😢”.

Dimulai dari bingung menentukan topik, ketika sudah ada eh ragu-ragu lalu ganti lagi. Ragu lagi ko rasanya receh amat yaa, tapi yasudah ingat kata magika ga ada yang receh jadi ya bismillah saya kerjakan via canva. Di canva entah berapa kali eror bisa ngesave video tapi ga bisa di play, akhirnya download aplikasi inshot. Alhamdulillah jadi.

Memang yaa kalo mengerjakan di mepet-mepet waktu malah yang ada kelabakan sendiri. Pekan ini sesuatu sekali untuk memanajemen waktu membersamai 2 balita dan 1 bayi usia 2 minggu, belum manaje emosi sendiri yang rasanya mood swing sekali sampai suami pun merasakannya :’)

Di pekan ke-2 ini banyak belajar melalui audio juga berbagi via audio, belajar berbicara dan mendengarkan suara sendiri hihi. Sebenarnya banyaaak materi menarik di album potluck tentunya harus dipilih sesuai kebutuhan, naah ini dia yang masuk list dalam makananku:

• Jangan Marah Bagimu Surga
• Manajemen Emosi
• Menjaga Kestabilan Emosi dg Teknik Butterfly Hug
• Skala Prioritas dalam Manajemen Waktu
• Manajemen Waktu Ala Muslimah
• Menjadi Fasilitator Belajar Al-Quran untuk Balita
• Tips Permainan Anak Berdasar Ayat Al-Quran dan Kisah Islami
• Berkomunikasi Asyik ke Anak dg Memahami Otak Emosi Anak
• Be a Playful Parent

Bertabur banyak makanan di album potluck makanya harus banyak-banyak ingat mantra “menarik tapi tidak tertarik”.

Ini link potluck sayaa, mangga yang mau mampiir tentang mencukur rambut bayi baru lahir https://drive.google.com/file/d/1Q9jt6S_J_Jm3erWw6B9alXqCArFTwMIW/view?usp=drivesdk

Tahap Ulat – Pekan 1

Aliran Rasa Tahap Telur-Telur

Bismillah

Selama penjelajahan tahap telur-telur ini saya merasa berjalan ke dalam diri saya sendiri. Banyak berefleksi tentang aktivitas yang saya bisa suka, tentang aktivitas yang penting mendesak serta ilmu yang ingin dikuasai selama berada di kelas bunda cekatan itu apa saja. Dibalik itu semua saya menemukan strong why dan goals saya sebenarnya apa sih di bunda cekatan, itu yang menjadikannya patokan atau dasar dalam membuat peta belajar. Di kelas ini merdeka belajar dan belajar merdeka.

Dalam waktu 6-7 bulan di kelas bunda cekatan tentu tak semua keterampilan mampu kita kuasai. Maka dari itu di kelas ini saya fokus membersamai anak-anak dalam tema pengasuhan bahagia. Bertambahnya peran baru sebagai ibu dari 3 orang anak menjadikan saya ingin mendalami atau belajar bahagia membersamai mereka. Ibu itu jantungnya keluarga, kalau ibu bahagia InSyaAllah seisi rumah juga akan merasakan dampaknya.

Semoga rangkaian telur yang membawa saya pada peta belajar ala saya bisa menjadi petunjuk, penerang di kala hilang arah atau fokus.

Semangat 🤗❤️

Tahap Telur – Peta Belajarku

Minggu 3 Tahap Telur Oranye

Minggu 2 Tahap Telur Merah

Minggu 1 Tahap Telur Hijau

Aliran Rasa Wisatawan Asyik di Transcity Harmoni

Bismillah

Beberapa minggu sudah menjadi wisatawan hotel asyik di transcity harmoni, sebentar lagi saatnya penjelajahan hutan kupu-kupu. Bersyukur bisa membekali diri di transcity harmoni, bertemu teman-teman seperjuangan yang menularkan semangatnya. Awalnya saya merasa kurang excited karena belum terbiasa dengan platform fbg apalagi tertinggal beberapa unit yang harus dibaca 😅 tapi ternyata rasa itu harus dilawan. Tiap hari saya membuka fbg untuk menuntaskan apa yang harus saya baca dan menunggu postingan selanjutnya, jadi lama-lama semakin akrab nih dengan platform inih 😁

Di transcity harmoni ada 2 misi yang telah dikerjakan, pertama wisata perahu kano dan banana boat. Kedua misi tersebut merupakan bekal untuk menjelajahi hutan kupu-kupu. Semoga segala niat baik serta tujuan memasuki fase bunda cekatan bisa menjadi pondasi kuat dalam melaksanakan proses pembelajaran. Saya siap menjelajahi hutan kupu-kupu 💪

•